ひとりで抱えていませんか？
安心して話せる心の相談室
人間関係、自己否定、不安…。
誰にも言えない思いを抱えている方へ。
話すだけでも、心が少し軽くなることがあります。
ここは、あなたの気持ちを
安心して話せる場所です。
・人間関係がつらい
・家族との関係に悩んでいる
・自分に自信が持てない
・人の目が気になってしまう
・「こんな自分はダメだ」と思ってしまう
・頭の中で同じことを何度も考えてしまう
もし一つでも当てはまるなら、
その気持ちを一人で抱えなくて大丈夫です。
この相談では
・否定しません
・秘密は守ります
・無理にアドバイスはしません
話がまとまっていなくても大丈夫です。
泣いてしまっても大丈夫です。
あなたのペースでお話しください。
【ワイズメソッド】は、
心理学と自己理解（ありのままの自分を認める）を
もとにした対話の方法です。
人は、自分のことを一番知っているようでいて、
自分の思考のクセや本当の気持ちに
気づいていないことがよくあります。
対話を通して
・自分の気持ちを整理する
・思考のクセに気づく
・自分を責める気持ちをやわらげる
そんなサポートをしていきます。
私はネイリストとして
これまで多くの女性とお話してきました。
施術中の会話の中で感じたのは、
多くの方が
「本当の気持ちを話せる場所」
を持っていないということでした。
私自身、長年心理学を学び、
心理作家の認定講師としても活動しています。
人の心に正解はありません。
だからこそ
否定せずに話を聞くこと
を大切にしています。
ご相談いただいた方からは
・気持ちが整理できた
・自分を少し責めなくなった
・心が軽くなった
・考え方のクセに気づいた
というお声をいただくことがあります。
すぐにすべてが解決するわけではありませんが、
言葉にすることで見えてくるものがあります。
Q. 話がまとまっていなくても大丈夫ですか？
もちろん大丈夫です。
今感じていることをそのままお話しください。
Q. 深刻な悩みじゃなくても大丈夫？
はい。
「なんとなくモヤモヤする」
という気持ちでも大丈夫です。
Q. 秘密は守られますか？
はい。
ご相談内容が外部に漏れることはありません。
心の中にある思いを
一人で抱えなくて大丈夫です。
「なんとなくモヤモヤする」
「少し話してみたい」
そんな気持ちでも大歓迎です。
お気軽にご連絡ください。
私自身も、
人間関係や自分自身のことで
30代半ばまで長年悩んできました。
「どうしてこんなに苦しいんだろう」
「どうして私はこんなにダメなんだろう」
そう思いながら
答えを探して心理学を学んだのです。
その中で気づいたのは、
人は
自分の気持ちを言葉にすることで
少しずつ心が整理されていく
ということでした。
だからこそ今は、
同じように悩んでいる方の
お話を聞く場を作りたいと思っています。
「素の自分のままで朗らかに人生を送る！」
暗く長いトンネルから光に向けて
抜け出そうとしている方に
オススメのワイズメソッド！
人に嫌われないように
身に着けた鎧を脱ぎ、
もとの自分に戻るための
ワークも盛り沢山。
体を脱ぐときまで使える思考を
手に入れたら、人生変わります。
自分の機嫌を取るのは
他でもないあなた。
心豊かに
生きましょう♡
Fulfill yourself by yourself!
【ワイズメソッドで学べること】
① 現実を変えるための考え方
自分の思考のクセに気づき、
物事の見方を少しずつ変えていきます。
・自分の価値を感じられるようになる
・人と比べて落ち込むことが減る
・他人や親を違う視点から見られるようになる
・理想に近い人や出来事と出会いやすくなる
・必要以上に傷つきにくくなる
・「自分を大切にすること」の意味がわかる
・自分を責めるクセが少しずつやわらぐ
② 悩みを軽くする「感情」の理解
悩みの多くは、自分の感情がよくわからないことから生まれます。
ワイズメソッドでは、感情との付き合い方も学びます。
・自分の感情に気づき、寄り添えるようになる
・体の感覚から心の状態を知ることができる
・本当の感情と、表面の感情の違いがわかる
※感じる変化には個人差があります。
進み方も人それぞれですので、あなたのペースで進めていきます。
【セッション料金】
「相談だけでも大丈夫ですし、コースのご案内も可能です。無理にコースをおすすめすることはありませんのでご安心ください。」
① おためしセッション
30分 5,000円（税込）
「まずは少し話してみたい」という方向けの体験セッションです。
② 短期コース
全3回（各60分）
48,000円（税込）
悩みの背景を整理しながら、考え方や感情のクセに気づいていくコースです。
③ 長期コース
全8回（各60分）
98,000円（税込）
じっくり時間をかけて思考や感情のパターンを見つめ、
心の変化をサポートしていきます。
＊当ネイルサロン、または千葉駅付近のカフェでお茶をしながらリラックスしてお話しましょう。
＊ 遠方の方はオンラインも可能です。
＊ 「おためしセッション」はお一人様1回限りです。
短期・長期コースは繰り返し受講いただけます。
【過去の私】
・感情のコントロールができず、ひとつのことを悩むと数日間抜け出せず、時間を無駄にしていた（物や人に当たることも！）
・悩みの対処法がわからなかった
・怒ったり泣いたり、疲弊することが多かった
・誰が悪い、これが悪いと不満の原因を自分以外に探していた
・苦しみの感情に自ら酔いしれ、「悲劇のヒロイン」になり、彼氏に「わかってよ！」と無言の圧をかけ続け、最終的に浮気され６年間の交際が終了
・努力すれば何事からも報われ、強くなれば悩むことから解放されると思っていた（その結果ストイックな性格になり、そのストイックさにさえ自己陶酔する始末・・・）
・他人がいつもうらやましくてたまらなかった
・「こうでなければならない」「これあらねばならない」感を強く持っていたため、達成できない自分が嫌いだった
・行動基準は「他人にどう見られたいか」 そのため高校、大学すら名前で選んだ （「国際・外国語」とつくとかっこいいと自分が思っていたため）
【心理勉強後の変化】
・イケメンと一緒に歩いていたら「さすが！」と思われる（他人軸）と思い、見た目や収入・会社名でパートナーを選ぼうと苦戦すること7年。
相手が見つからず、心の勉強を開始。
人にどう思われるかではなく、自分も相手も一番重要なのは「心」だとわかるようになったとき、現在のパートナーと出会った。
・「こうでなければならない」
「こう見られたい」
「そうでない自分はだめだ」
「そうでないあの人はだめだ」
これらはすべてつながっていることが腑に落ちた。
ここからの脱却のカギが自己受容だった。
そしてそれが自分の機嫌を取る要素となり、穏やかで優しい世界に生きられるスタートとなった。
・固く握りしめていたものを解き放った私は、表情が柔和になり、体重も自然と7kgも落ちた。
一番太っていた頃は54kgなので、トータルでマイナス16kg。
体内から不要な毒素や脂肪、そして思考も削ぎ落とされた。
【ワイズメソッドを受けるとどうなる？】
＊自分のことがわからなかった
・ものごとについてどう感じているかわかるようになる（不感症からの脱却）
・自分の望みがわかるようになる
・頭の中が、親やメディアで言っていることでできている、と理解できる
⇨「自分らしさ」で生きられるようになる
＊自分を大切にするって？
・自分との向き合い方がわかり、ひとりでも解決策を生み出す力を持てる
・自分や他人を否定する時間が減り、時間を有効活用できる
・仕事や生活においての「なんか苦しいなぁ」に氣づき、上手に付き合える
⇨世界で一番大切なのは自分だとわかる
＊巷でよく聞く「自己肯定感」よりもっと奥の「自己受容」ができ安心感を感じられる
＊悩みは実はシンプルだとわかる
＊たくさんの学びを得られ、人生や心が豊かだと氣づくため、欲が減る（ストレスをごまかすために浪費していた金や体力を温存できる♡）
＊自分との対話ができるようになり、仕事やプライベートでの人間関係もうまくいく対策ができるようになる
受講生さんインタビュー
【賢い女になって、大切な人を守る】
あなたは生きていて「なんかおかしい」と思うことはありませんか？
・「働かざる者食うべからず」なの？
・税金ばっかり払わないといけないの？
・物価は高騰するばかりなのに、給料は20年間上がってないの？
・「こういうことを学校で教えてくれたらよかったのに」
・日本に損な法案ばっかり成立するなぁ
賢女のワークで世の中の仕組み（どう仕組まれているか）を知りましょう！
※このようなことを教えてくれる人はなかなかいません
・自分がどうして社会の中でこうなってしまったかわかる（とホッとする）
・自分と大切な人を守れる
・情報に惑わされず、自分の意見を持てる
・精神面、肉体面ともに健康を保てる
・人生や自分の考えが何に支配されているかわかる（なぜ働いているのか、なぜお金がないと口癖をいつもいうのか）
①報道とメディア
・ニュースの見方が変わる
・自分を自由にできる
・コントロールされているニュース
・テレビ局は誰のもの？
・あなたの概念はニュースで形成されたと知る
②大手メディアと世界を牛耳っている人たち
・流行は作られる
・巨大メディア企業
・世界経済を牛耳る一家とは？
・銀行は政府のものではない？
・我々の思想、経済を仕切っているものとは
・「金」から自由になる
③カネ
・世界を支配しているもの
・私的機関が公的機関と思わされている驚愕の事実
・利権によって消される技術と人
・我々は生まれながらにして◯◯の奴隷である
・なぜ学校で金の仕組みを教わらないか
・税金を払うために生かされている本末転倒の人生とは
あなたがもし結婚前なら、これらを勉強しておくと将来の夫や子どもを守れ、健康な赤ちゃんが産まれます。
あなたがどんなステータスでも、世界で一番大切な自分や身の回りの人を守れます。
当たり前に思っていること・使っているもの・体に入れているものを見直す絶好のチャンスを逃さないで下さい。
